Spočinutie v tichu 2025/2026 - Polianka
po 29. 12.
|Polianka
Meditácia: kontemplácia na minulé udalosti, vízie do budúcna, a ponorenie sa do prítomnosti
Čas a miesto
29. 12. 2025, 17:00 – 01. 1. 2026, 0:00
Polianka, 907 01 Polianka, Slovensko
O podujatí
Spočinutie v tichu je vedomé stretnutie sa so sebou. Na pobyte vytvoríme priestor, kde môžeme zosumarizovať obdobie uplynulého roka, načerpať inšpirácie do následného, a spočinúť v prítomnosti. Súčasťou pobytu je priestor na meditáciu v tichosti, prechádzky, a práca s uvoľnením tela a nervového systému.
Prvý večer bude úvod do praxe meditácie a práce s pozornosťou a dychom, ktorý bude slúžiť ako oporný bod pri spočívani v tichosti. Vychádzame z praxe Vipassana meditácie a Systému umiestnenia pozornosti z pohľadu transpersonálnej psychológie.
Druhý a tretí deň sa ponoríme do ticha. Ráno bude spoločná meditácia v sede v trvaní 1 hodiny, počas dňa vám ponúkneme sprevádzanú prechádzku do okolia, kontakt so stromami a Duchom miesta. Po obede a pauze sa spolu ponoríme do tela cez nástroje dychu a pohybu pri vedenej hodine meditácie v pohybe, následne si dáme čas na integrovanie - písanie, mandaly, koláže. Večer bude záverečná meditácia v sede. Krásnym záverom…