POHYBY CELISTVOSTI - víkendový seminár
so 22. 10.
|Polianka
Sme celistvý a zároveň k celistvosti smerujeme. Čo to znamená?


Čas a miesto
22. 10. 2022, 10:00 – 23. 10. 2022, 15:00
Polianka, 907 01 Polianka, Slovakia
O podujatí
Pohyby celistvosti sú pohyby nás samotných. Pohyby psychologické, emočné, pohyby tela. Následovanie pohybu duše a jeho pravdivé pretavenie do hmoty, do formy, do pohybu. Sme celistvý a zároveň k celistvosti smerujeme. Čo to znamená? Rodíme sa ako celostné bytosti a nikomu z nás nič nechýba. Vývojom, výchovou, kultúrou a zážitkami sa formujeme do podoby, ktorú žijeme. Tá podoba môže byť krásne voľná, slobodná, dýcha a hýbe sa nám ľahko. Alebo môže byť naša forma takpovediac menšia, nezmestím sa do nej celá, mám pocit skľúčenosti v niektorých oblastiach života. A tak hľadám spôsoby ako sa otvoriť a roztiahnuť sa do slobodného prejavu. Z psychologického pohľadu to môžeme nazvať integrovanie potlačených častí seba, tieňov. Neznamená to, že tieto časti tam nie sú, iba ich nemáme k dispozícii, vo vedomí, k bežnému užívaniu. Sú za bránami obranných mechanizmov, v podvedomí. Nevieme prejaviť emóciu, vyjadriť smútok, hnev..., povedať pravdivo čo cítime. Stratili sme kontakt. Pohyby celistvosti nás vedú krok po kroku k integrovaniu častí seba, našej duše a umožňujú nám tak plné prežívanie života na Zemi v ľudskej podobe bez obmedzení, v slobode.
----------------------------------------------
Ako budeme smerovať k celistvosti?
1.)Preštudujeme mapu: Rozšírená mapa psychiky - prístup transpersonálnej psychológie
Pri práci s dychom a telom, pri meditácii, sa učíme orientovať vo vnútornom priestore, objavujeme neprebádané oblasti našej psychiky. Často po hlbšej práci pozorujeme ako sa mení naše prežívanie a stav vedomia. Orientovať sa v nových oblastiach vnútorného sveta a byť v kontakte s obsahmi vynárajúcimi sa z nášho podvedomia môže byť výzvou. Oporným bodom nám pri takomto objavovaní je mapa, ktorá nám ukáže kde sa na ceste približne nachádzame. Budeme vychádzať z učenia Stanislava Grofa. Jeho mapa rozširuje bežnú kartografiu založenú na postantálnej biografii jedinca o transpersonálnu a perinatalnú oblasť. Práve o týchto budeme na seminári diskutovať a prepojíme cez zážitok v Holotropnom tanci a pri Umení dychu.
2.)Spojíme sa so sebou, kontakt: Umenie dychu – Pohybovo-zvuková cesta
Umenie dychu je prinášanie esenciálneho poznania na poli dychu a jeho úžasnej nevyčerpateľnej schopnosti neustále nás učiť, tvarovať a tvoriť. Nieje o podmanení si dychu a jeho zviazaní do podoby, ktorú považujeme za správnu, ide nám o nadviazanie vzťahu k dychu. Tým sa otvára priestor možností doteraz možno nepoznaných. Necháme sa prekvapiť. Práca s dychom, so zvukom a vnímanie tela ťa povedie na ceste k vnútornej múdrosti.
3.)Pohneme sa k celistvosti: Holotropný tanec - Vedomie v pohybe
Princípom vedomého pohybu je napojenie sa pravdivý impulz vychádzajúci zvnútra a jeho prejavenie do akéhosi tanca. Nie tanec ako forma, ktorá má nejako vyzerať, ale prejav, kedy duch cez nás prehovára plným vstúpením do tela. Akákoľvek forma pohybu a zvuku je vítaná v rámci nastavenom pre bezpečné spoločné bytie v priestore. Pohybovať sa budeme na zvukovú vlnu zloženú s vyberaných kúskov hudby, ktoré pomôžu podporiť tvoj prejav.
4.)Bytie v prítomnosti: Integrácia cez maľbu mandaly alebo soulcollage, zdieľanie
Tvorivou formou pozveme zážitok do bežnosti a každodennosti. Následuje láskavé bytie, načúvanie a zdieľanie našej cesty v kruhu.
----------------------------------------------
Pre koho je seminár určený?
Kurz je pre teba, ktorý hľadáš - napojenie sa na vnútorný zdroj sily a múdrosť tela - praktické nástroje, ktoré ťa budú podporovať v jasnosti pri rozhodovaní sa, pri zvládaní výziev - spôsoby funkčnej a láskavej sebastarostlivosti - zvýšenie vnímavosti k sebe i k druhým - zmysluplný čas pre seba - podporu pri vnútornej práci - bezpečný priestor na zdieľanie - spojenie sa so sebou
----------------------------------------------
Približný program: Sobota 10 - 13 - Úvodné stretnutie, prístup transpersonálnej psychológie, mapa 13 - 14 - obedová pauza 14 - 18 - Meditácia, práca s pozornosťou a holotropný tanec 18 - 19 - večerná pauza 19 - premietanie dokumentu In Utero
Nedeľa 9 - 12 - Umenie dychu a meditácia 12 - 13 - obedová pauza 13 - 15 - Tvorivá integrácia a zdieľanie
----------------------------------------------
Miesto: Polianka, Centrum Sen Zeme, čarovné miesto na myjavských kopaniciach https://www.facebook.com/senzeme Čas: 22. - 23.10.2022 Hodnota: Workshop - 90eur Strava - 25eur Ubytovanie - 15eur
Rezervuj si miesto mailom na kosiarova.andrea@gmail.com, počet miest je obmedzený.
S láskou k vám, k pohybu a k životu. Andrea