Holotropné dýchanie/Košice
pi 24. 11.
|Staré Mesto
mestská verzia holotropnej praxe
Čas a miesto
24. 11. 2023, 18:00 – 25. 11. 2023, 20:00
Staré Mesto, Hlavná 65/117, 040 01 Košice-Staré Mesto, Slovensko
O podujatí
Srdečne ťa pozývame na workshop holotropného dýchania v jeden a pol dňovom formáte. Holotropný prístup ako ho poznáme dnes vznikol na základe skúmaní a pozorovania liečivého a transformačného potenciálu neobvyklých stavov vedomia v rôznych kontextoch - v rituáloch domorodých kultúr, v praxi východných mystikov, či pri terapeutických sedeniach so substanciami. Táto metóda prišla na svet v období, keď psychiater Stanislav Grof so ženou Christinou hľadali spôsob ako sprostredkovať tento potenciál v aktuálnom spoločenskom nastavení. Holotropná práca je spojením dychu, evokatívnej hudby a cielenej práce s telom v podpornom a bezpečnom settingu. Bádaním na poli psyché pri holotropnom dýchaní expandujeme vedomie, spájame sa s vnútornou múdrosťou a rozširujeme tak mapu vnútorných svetov o ďalšie úrovne poznania. Ponúkajú sa nám nové pohľady na vnímanie reality a vhľady do situácii z bežného života. Je to hlboko ozdravný proces pre jednotlivca, rodinný i spoločenský systém.
Workshop začneme v piatok večer úvodom do transpersonálnej psychológie, povieme si, čo zahŕňa holotropná prax a práca s rozšírenými stavmi vedomia.
V sobotu doobeda bude prvé dýchanie, po obednej pauze pokračujeme druhým dýchaním. Spolu sa dýcha dvakrát, jeden krát budeš v pozícii dýchajúceho a jedenkrát v pozícii prísediaceho - sittera. Kreslením mandaly, či tvorbou soul collage začneme skúsenosť integrovať počas workshopu a pri večernom zdieľaní si povieme viac o možnostiach ako začleniť zažité do každodenného života a ako sa o seba následujúce dni postarať.
Spanie počas workshopu je v každého vlastnej réžii, takisto aj strava. Poprosíme vás priniesť si so sebou na sobotu ľahký a výživný obed i večeru. Čaj, káva a občerstvenie bude po celý čas k dispozícii. Doneste si pohodlné oblečenie, šatku alebo masku na oči a uzatvárateľnú fľašu na vodu. Vyhraďte si čas od začiatku workshopu v piatok večer až po koniec v sobotu večer pre seba, neplánujete si stretnutia, či iné aktivity.
Piatok:18:00-20:00 Sobota: 9:00-20:00
Cena: 130 eur
Miesto: Authentica, Komunitné centrum, Hlavná 65/117, 040 01 Košice
Registrácia: kosiarova.andrea@gmail.com
Tím GTT:
Andrea Košiarová Zvedavosť a skúmanie práce s dychom ma smerovali k prepájaniu psychologického a somatického prístupu. Formovali ma dlhoročné tanečné skúsenosti , jogová prax, odborné štúdium psychológie (Univerzita Cyrila a Metoda v Trnave s ukončením v 2015). Vplyv na ďalšie smerovanie mali zásedy Vipassana meditácie, yoga nidra prax, štúdium tibetského budhizmu a kašmírska tantra počas života v Ázii za uplynulé roky. Prepojenie radosti z pohybu a záujmu o meditáciu prišlo cez Tanec 5 rytmov a následne pri holotropnom dýchaní. Popri štúdiu transpersonálnej psychológie v medzinárodnom tréningu Grof Transpersonal Training®(s ukončením v 2023) sa zaujímam o prácu s dotykom cez bodywork a kranio-sakrálne techniky. Viac o mne nájdete na stránke www.umeniedychu.sk
Lenka Krňávková
Zájem o transpersonální psychologii a rozšířené stavy vědomí mě přivedl v roce 2016 k Holotropnímu dýchání. Tento zájem přechází, mimo jiné, i přes mé studijní kořeny (magisterské studium Sociální antropologie, Universidad de Barcelona). Jsou to zejména stěžejní principy holotropní teorie a síla její praxe které mne přivedly ke studiu ve výcvikovém programu GTT.
Mezi mé další oblíbené metody osobního rozvoje patří SoulCollage(C). K mým zájmům se řadí také archeoastronomie/kulturní astronomie a archeogastromie, které se v současnosti věnuji i profesionálně.